The Ultimate Tajemství ploché břicho a Six Pack Abs

S tímto článkem jsem chtěl ukázat, proč byste mohla být snaží ztratit tvrdohlavý žaludku tuk, který pokrývá až vaše abs. To jsou hlavní důvody, proč většina lidí prostě nedokážu dostat těch šest balení abs, že každý touží. Pokud jste již viděli havent mě asi někde on-line, Im tvůrce jednoho z nejpopulárnějších břišní svaly a odbourávání tuků programů na internet.So v tomto článku chci upozornit na vás hlavní body a strategie, které jsem se použít, aby se tento program jeden z nejvíce efektivních programů pro existencí plně rozvíjet své břišní svaly, stejně jako zbavit se té úporné žaludku tuku, která pokrývá je. Dávejte pozor, protože jakmile se dostanete tohle právo a začít používat tyto techniky pravidelně, budete se chlubí staženou abs v žádném okamžiku byt, zda je jeho na pláži, u bazénu, v ložnici, tam, kde ... Jen si myslím, jak velký jeho bude cítit, když lidé kompliment vám na vašem žaludku valchy nad kašnou v pořádku, Tady je to, co dělá pravdu o Six Pack Abs jiný! 1. Hlavním cílem tohoto programu není abs cvičení ... A ještě lépe, tento program důsledně dostane lepší výsledky NEJSOU se zaměřením na cvičení abs, já vím, že to zní neintuitivní, ale Skutečností je, že abs cvičení jsou v pořádku, a vy musíte udělat určité množství z nich k rozvoji na břišní svaly, jak možná nejlépe. Ale abych byl upřímný, většina lidí, kteří se snaží získat lepší hledáte břišní odpadu příliš mnoho času školení ABS přímo. To, co skutečně potřebujete soustředit se na hoří mimo přebytečného tuku, který je pokrývá je. Pojďme si to ujasnit právě teď ... Abs cvičení NOT spalovat tuk od svých ABS! To lze dosáhnout pouze pomocí mnohem účinnější plné rutiny tělesná cvičení, která maximalizuje jak vaše metabolické reakce a vaše hormonální reakci na tréninku. Toto je hlavním cílem mé pravdy o šest balení programu Abs. Teď dont dostat mě špatně. To nechtěl bych být program, abs, pokud jsem se vám ukázat co nejefektivnější cvičení pro rozvoj své břišní svaly. Také jsem vám podrobné pokyny a fotografie o tom, jak je dělat správně. Ale jak jsem řekl, hlavním cílem tohoto programu je tajná metoda, která se používá pro kompilaci plné rutiny tělesná cvičení a maximalizovat efekt spalování tuků. To je hlavní důvod, že tento program bude mnohem efektivnější pro vás než jiné programy abs youve někdy zkoušeli dříve. Youve dostal slovo na that.2. Tento program používá žádný z typických nudné monotónní rutiny kardio. Ve skutečnosti, nemusíte dělat žádné typické kardio, pokud však nechcete! Vlastně jsem doporučí proti it.Seriously, téměř každý program, tam vám řekne, že musíte udělat nekonečnou kardio cvičení pravidelně ztratit tělesný tuk, který je pokrývá vaše abs. Většina z nich vám udělat 30-60 minut kardio cvičení 3-4 daysweek kromě svého silového tréninku routines.The pravdou je, že toto je nejen zbytečná, ale to může být skutečně kontraproduktivní, pokud youre opravdu snaží dostat i hladké jak je to možné, tak rychle, jak je to možné. Jdu do toho mnohem podrobněji v knize, ale v podstatě to vše se vrátí do aspektů vašeho metabolismu, kolik svalové máte, hormonální reakce v těle z výkonu, a zbytková kalorie spalovat v hodiny a dny po tréninku. A normální nudné kardio rutiny jsou všechno špatně, pokud jde o maximalizaci tyto účinky! Nyní youre asi myslel, že od Im proti typické nudné kardio rutiny, pak to musí znamenat, prostě Jsem zastánce intervalového tréninku. Ano, ve skutečnosti se domnívám, intervalový trénink je mnohem lepší, než je obvyklé kardio. Nicméně jsem také použít speciální cvičení kombinace a načasování podle mého pravdu o šest balení programu Abs, že dostane ještě silnější spalování tuků a svalové definování výsledků, než intervalového tréninku. A to je něco říkat, protože intervalový trénink začíná zadek! Budete zjistit, jak tento systém funguje uvnitř program.Want důkaz, že nepotřebujete typické dlouhé trvání ustáleném tempo kardio? No, v první řadě, jsem vlastně absolvoval kurz, který v poslední době byla věnována vědeckému výzkumu, proč v ustáleném tempo kardio cvičení je vlastně není tak efektivní při posílení srdce. Zaměření výzkumu v podstatě scvrkla na skutečnost, že srdce potřebuje být školeni v široké škále se pohybuje skutečně být skutečně posílit a je připraven pro všechny různých stresů, že život upozorněno na to. Nejen to, ale v ustáleném tempo bylo také prokázáno, kardio výzkumných studií, že je daleko méně efektivní v dlouhodobém horizontu ke snížení tělesného tuku stores.To vám příklad skutečného života ... Osobně jsem havent udělal to, co většina lidí by zřejmě označit kardio ve více než 5 let, a jsem skutečně nyní štíhlejší a mají nižší tělesného tuku% nyní než před lety, když jsem kardio pravidelně. A nejen to, ale moje srdce je v nejlepším stavu vůbec, jak jsem nyní důsledně mít klidovou srdeční frekvenci elitní sportovce na úrovni asi 50 tepů za minutu (Nezapomeňte, že nižší je lepší). Moje klidová tepová frekvence bývala v polovině 60. let do horních lety, když jsem to typický kardio a rutiny síly školení jako většina lidí. Toto zlepšení v obou% tělesného tuku a snížení klidové tepové frekvence, je přímým výsledkem jedinečné tréninkové metody, které jsem používal v rozvojových programů v pravdě o šest balení Abs.3. Tento program se točí kolem nutnosti používat doplňky nebo tuk-ztráta pills.Trust mi, když říkám, že z větší části, asi 95% doplňků jsou naprostým plýtváním své těžce vydělané peníze. Ive byl osloven příplatek společností v minulosti mě hledat k propagaci svých výrobků pro ně, a nabízí mi spoustu peněz, aby tak učinily. No, víte, co mám dělat? Radím jim, aby ho strčit! Vážně, jsem zvyklý podporovat něco, co svým čtenářům, že Nelíbí se mi upřímně přesvědčen, in.The Faktem je, že Ive se naučil v průběhu let díky mé vlastní zkušenosti, stejně jako stovky svých klientů a přátel zkušenosti s doplňky, které jsou opravdu jen prodej vás sen, že jejich pilulky nebo prášek bude nějaká magická řešení vašeho boje s jak se, že štíhlé tělo, které rozpáraný youve byla chutí let. Ve skutečnosti, většina doplňky dělat vůbec nic, které vám pomohou zlepšit váš body.Dont mě špatně ... Im ne zcela mačkání doplňují společnosti, ale jak jsem řekl, asi 95% výrobků, které propagují, jsou bezcenné, a zvyklý vytvářet žádné znatelné změny ve vašem těle. Musím přiznat, že tam může být místo pro stravování náhrada za lidi, že nemůžete najít čas na přípravu nebo balení všech svých skutečných potravin jídel. Také jsem přiznat, že jsem si myslím, vysokou kvalitu, rychlé trávení bílkovin, jako syrovátkových bílkovin může být užitečné míchat do vašich po tréninku smoothies. Ale faktem je, že opravdové jídlo je vždy pro vás lepší, než zpracované doplňky (pokud si vyberete správné potraviny real). Každý, kdo vám řekne, jinak mělo být provedeno buď vymyté mozky všech propagandy a super-přepjali reklam, které se doplňují společnosti rozšířila se po celém každém časopise na planetě, nebo mají finanční vazby na prodej doplňků nějakým způsobem sami. Jsem se věnoval jsem se není zlákat lukrativní svět prodeje doplňků. I když jsem mohl dělat mnohem víc peněz prodávat doplňky než tím, že prodává svůj abs program, je to jen prostý proti mé morálce vytrhnout lidi z takhle. Upřímně řečeno, to mě udivuje, že většina lidí jsou více ochotni utrácet $ 30, $ 40, i 50 dolarů nebo více na láhev pilulek nebo prášku než utrácet 30 dolarů na komplexní školení a výživy průvodce, jako je tento pravdy o šest balení programu, Abs, který bude je nastavit pro život na vzdělávací programy a dietních tajemství, které je udrží suché a roztrhl na celý život. Jediná věc, která láhev pilulek nebo prášku se chystá udělat, je dát drahou moč! Uděláte choice.4. Tento program se točí kolem použití jakékoli fantazie ab stroje nebo AB gadgets.In případě, že jste byli suckered ke koupi některé z těchto bezcenných pásů ab, lehátka a houpací křesla, nebo jakýkoli jiný bezcenný ab gadget nebo stroj, mám špatnou zprávu ... Ty byly ošizený! Pravdou je, že většina z těchto strojů a pomůcek není nejlepší způsob, jak rozvíjet břišní svaly. Jistě, některé z nich pomůže trošku se posílení břišní svaly, ale jsou mnohem méně účinné, než jeden z nejlepších podlahy, závěsné a stojící abs exercises.Also, co je důležitější, prakticky všechny tyto abs strojů, pásy a gadgets dělat absolutně nic společného spalování tuku pryč z břicha! Opět platí, že ztrácí tukové to je důvod, týkající se vaše abs být úspěšná, jen s inteligentním nutriční program, a dobře navržené vývojová vzdělávací program, který zvyšuje váš metabolismus a stimuluje spalování tuků hormony ve vašem těle. Dosažení tohoto cíle je jednoduchý, jakmile pochopíte, odhalit tajemství, které jsem v Pravdě o šest balení programu Abs. 5. Tento program neobsahuje nějaký výstřelek stravy nebo nezvyklé stravy trend.None toho tady. Slibuji, že jste zvyklý mít žádné další kecy o potřebě jíst low-carb nebo s nízkým obsahem tuku, nebo nízký nebo vysoký nic, když na to přijde. Nutriční tajemství odhalit jsem v tomto programu jít proti všem autorům a společností tam, že se snaží nalákat vás s dalším jedním z jejich triků. Faktem je, že je třeba přijít s nějakým jiným úhlem, aby jejich strava programu se objeví unikátní a dává něco médií mluvit. To je důvod, proč je tu vždy nějaký trik, stejně jako s nízkým obsahem tuku, nebo s nízkým obsahem sacharidů nebo s vysokým obsahem bílkovin, nebo barvy strava, strava s nízkým glykemickým indexem, půst strava, strava zelí, a tak dále. Místo toho jsem chtěl dát pravdu o tom, co to opravdu má jíst výživnou stravu, která nejen bude mít budete spálí, že tvrdohlavý břišní tuk, ale také budete cítit plni energie každý den. Pokud nemáte již cítit energický a živý každý den, pak přicházejí, protože to je úžasný pocit! Skvělá věc je, že jakmile začnete jíst vyváženou a zdravou po celou dobu, jste prakticky eliminovat chutě dohromady. Osobně jsem se touží neustále sladkosti, než jsem přijal výživnou stravu, že jsem v současné době jíst. Teď můžu upřímně říct, že jsem cant vzpomenout na poslední chuť jsem měl. To mělo být více než před 5 lety ... To není vtip! A nejen to, ale já skutečně vychutnat všechno, co jsem jíst mnohem více, než jsem před lety, když jsem jedl hodně odpadu. Znamená to, že jsem se nikdy jíst hamburgery nebo pizzu nebo pivo? Samozřejmě, že ne ... Všichni máme společenský život. Ve skutečnosti, tam jsou ve skutečnosti velmi zdravé způsoby a variace na přípravu zdravější a zdravější pizzu hamburgery, že jsem občas use.I doufám, že tento článek vám dal nějakou představu o tom, kde vám může být špatně s výkonem a výživy plány v úsilí pro ty, prchavé abs. Viz níže pro více informací o ztrátu tuku tvrdohlavý žaludku a rozvoj roztrhané šest Pack Abs.



Kontakt: info@infopage.euweb.cz

Na těchto webových stránkách se zobrazují reklamy poskytované reklamními společnostmi třetí strany. Tyto společnosti mohou používat údaje (nikoli však jméno, adresu, e-mailovou adresu a telefonní číslo) o vašich návštěvách těchto i jiných webových stránek k poskytování reklam na zboží a služby, které vás zajímají. Více na Zásady ochrany osobních údajů